Поддерживаем свое здоровье вместе с тыквой

0
565

Поддерживаем свое здоровье вместе с тыквой

Тыкву на огороде сажаю ежегодно. Печеная, вареная или сырая тыква, а также ее сок обладают мочегонным, желчегонным действием, способствуют выведению из организма солей и шлаков. Мякоть плода богата клетчаткой, которая стимулирует моторику кишечника, поэтому каша из сырой или вареной тыквы (можно с медом) хорошо помогает при запорах, причем действует она мягко, не вызывая спазмов и болей в животе. Кроме того, тыквенная клетчатка создает благоприятную среду для полезных бактерий в кишечнике, препятствуя развитию дисбактериоза.

Сок тыквы очень полезен пожилым людям как сильнодействующее противо-склеротическое средство. Он отлично регулирует сахар в крови. Всего полстакана тыквенного сока в день — и угроза нарушения обмена веществ значительно снижается. Всего 100 г тыквенного сока на ночь избавляют от бессонницы, успокаивают нервную систему.

Да и тыквенные семечки не выбрасывайте: это один из самых богатых источников цинка. Этот элемент необходим, например, в подростковом возрасте, когда появляются угри, а людям среднего и пожилого возраста — для профилактики атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. В семечках тыквы есть очень полезный витамин Е, препятствующий преждевременному старению клеток организма, а также линолевая кислота, укрепляющая артерии. Очень полезны семена тыквы и для мужчин. Известное народное средство для профилактики простатита — 60 сырых тыквенных семечек в день.

А уж какое это глистогонное средство отличное! Чтобы изгнать паразитов, пропустите сушеные семена тыквы через мясорубку (или измельчите в кофемолке), смешайте с молоком в пропорции 1:10. Пейте по 1 стакану «тыквенного молока» в день между приемами пищи. Только помните: чтобы получить от семечек тыквы пользу, их нельзя прокаливать в духовке или на сковородке.

Так что запасайтесь впрок лечебным лакомством. Кстати, хранится тыква замечательно, так что можно круглый год поддерживать свое здоровье с ее помощью.

Наталия Каркачева

На заметку: на сегодняшний день в строительстве все чаще и чаще встречается испанский сланец http://cs-slanec.com.ua/, который выполнен из натурального камня. Испанский сланец прекрасно подходит в качестве кровельного материала, он выглядит очень красиво и не теряет своего качества со временем.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here